パーソナルコンディショニング
スポーツパフォーマンスの向上、肥満・高血圧の改善や予防、健康維持、ダイエット、スタイルの改善や維持、など
個人の目的に合わせた、あなただけの オーダーメイドリハビリテーション を提供いたします。
専属のパーソナルトレーナーが多彩な運動機能を測定し身体の弱点を確認します。
その結果により、身体の弱点を解消する施術・運動をマンツーマンで指導いたします。
体力に自信のない方や足腰の弱い方でも、あなたに合わせた無理のないプログラムを立て、個別運動指導をいたします。
コンディショニングコース
コンディショニング とは、身体の調子を整えることを目的とした運動です。
このコースでは身体の状態に合わせた運動を処方することで『より良い状態』に導きます。
ボディチェックコース
ボディチェック で、目標を設定する前にまず現在の状態を知ることが重要です。
このコースでは自身の運動能力を把握し、弱点を補うのか、よりよい強化を目指すのかを判断します。
フローチャートで分かり易く評価をお伝えし、個人プログラムを作成します。
大人だけでなくジュニアアスリートにもオススメです。
初回のみ実施いたします。
トレーニングコース
トレーニングコース は、主にアスリート向けに設立されたコースです。
怪我の予防だけでなく、コンディションの改良、パフォーマンスアップを目指します。
運動処方は流行りのトレーニングではなく、各アスリートの動きやの能力に合わせたトレーニングを処方します。
その結果、最短ルートで効果を出します。
料 金
メニュー | コンディショニング | ボディチェック | トレーニング | ||||
時 間 | 30分 | 60分 | 30分 | 60分 | 45分(初回のみ) | 60分 | praivate |
料 金 | 4,400円 | 8,800円 | 5,500円 | 9,900円 | 8,800円 | 11,000円 | 16,500円 |
担 当 | 小下 | 増田 | 増田 | 増田 |
メニュー | コンディショニング | |||
時間 | 30分 | 60分 | 30分 | 60分 |
料金 | 4,400円 | 8,800円 | 5,500円 | 9,900円 |
担当 | 小下 | 増田 |
メニュー | ボディチェック | |||
時間 | 45分(初回のみ) | |||
料金 | 8,800円 | |||
担当 | 増田 |
メニュー | トレーニング | |||
時間 | 60分 | praivate | ||
料金 | 11,000円 | 16,500円 | ||
担当 | 増田 | 増田 |