マットヨガ
ヨガは「内観」することを言います。
つまり、自分の心や身体と向き合う時間になります。
当クリニックのヨガでは機能解剖学に基づき安全で効果的なヨガポーズを専門トレーナーが指導し、
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを提供いたします。
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インストラクター | 田中 佑果（たなか ゆうか） |
| 楽しく運動しましょう♪ | 資 格 |
全米ヨガアライアンスRYT 200時間修了 健康運動実践指導者 |
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