こんにちは！

トレーナーの金村真帆と理学療法士の宮原結衣です。

 

2018年10月27日（土）にNPO法人ケアユナイテッドの活動として

広島市立庚午中学校で男子バスケットボール部員にコンディショニングの講義をさせて頂きました。

 

 

「ウォームアップとクールダウン」について説明し、

今後のコンディショニングメニューの提案、実演を行いました。

選手に自分の身体について理解してもらう為に、苦手な動きや硬い部位を自覚することから始めました。

苦手な事に対して羞恥心のある年代ですが、少しでも動きの改善が出来ればと熱心に取り組んでいました。

 

 

中学生は身体の成長が著しい為、この時期のコンディショニングは特に大切になります。

身体の成長に伴い発症するスポーツ障害を予防し、全力でプレーが出来るようサポートしています。

 

今後とも、高陽整形外科クリニックはスポーツに関わる皆様を応援します。

 

 Be a Life Athlete！！